Después del descanso del verano, toca la vuelta al trabajo. Vuelven los horarios, las reuniones, las pantallas… y con todo eso, también las molestias visuales que muchos experimentan al regresar al trabajo.
En Óptica Arenas, tu óptica en Huesca de confianza, sabemos que septiembre es el mes en el que más personas acuden por fatiga ocular, visión borrosa o dolor de cabeza al final del día. Y la mayoría de estos casos tienen algo en común: exposición prolongada a pantallas, falta de revisiones visuales actualizadas y la ausencia de revisiones periódicas
👁️ ¿Notas que tu vista ha cambiado tras el verano?
Aunque hayas descansado en agosto, tu vista puede resentirse al retomar el trabajo con intensidad. Algunas señales que indican que necesitas revisar tu visión:
- Dolor de cabeza al final del día
- Visión borrosa o fluctuante, sobre todo de cerca
- Picor o sequedad ocular
- Sensación de arenilla en los ojos
- Dificultad para mantener la concentración visual
Muchos de estos síntomas están relacionados con el Síndrome Visual Informático (SVI). Pasamos muchas horas frente al ordenador, el móvil o la tablet… y, aunque pueda parecer algo inofensivo, afecta directamente a la calidad de nuestra visión.
🧑💻 ¿Trabajas muchas horas con pantallas?
Si tu trabajo implica usar ordenadores o dispositivos electrónicos, es clave proteger tu visión. Aquí van algunos consejos que damos habitualmente en nuestro gabinete:
✅ Aplica la regla 20-20-20: cada 20 minutos, mira a 20 pies (unos 6 metros) durante 20 segundos.
✅ Coloca la pantalla ligeramente por debajo del nivel de los ojos.
✅ Ajusta el brillo y contraste a la iluminación del entorno.
✅ Usa lágrimas artificiales si sientes sequedad.
✅ Asegúrate de tener buena iluminación ambiental.
✅ Considera el uso de lentes con filtro de luz azul, especialmente si pasas más de 4 horas seguidas frente a una pantalla.
🧑⚕️ ¿Cuándo fue tu última revisión?
La mayoría de los adultos no revisan su vista hasta que notan un problema. Pero hacerlo una vez al año ayuda a detectar pequeños cambios visuales o problemas en la película lagrimal antes de que se conviertan en molestias más serias.
En Óptica Arenas, contamos con un equipo altamente cualificado y tecnología de última generación para evaluar tu estado visual de forma precisa. Realizamos:
- Estudio refractivo completo
- Medición de la presión intraocular
- Análisis de la película lagrimal y superficie ocular
- Evaluación binocular (trabajo coordinado de ambos ojos)
- Recomendación personalizada de lentes, soluciones visuales o lágrimas artificiales
Y lo mejor: todo ello con el trato cercano de siempre, porque llevamos más de 100 años cuidando la salud visual en Huesca.
😎 ¿Gafas nuevas para empezar bien el curso?
Septiembre también es un buen momento para actualizar tus gafas, sobre todo si:
👓 Hace más de dos años que no cambias de graduación
👓 Trabajas muchas horas con pantallas y necesitas lentes ocupacionales
👓 Sientes que no ves con nitidez en todas las distancias
👓 Quieres monturas cómodas, ligeras y modernas para tu día a día
Te ayudamos a elegir las mejores lentes según tu estilo de vida. Estética y salud visual pueden ir de la mano.
📍 Vuelve al trabajo viendo bien
Este septiembre, empieza el curso laboral cuidando de ti. Hazle un hueco a tu vista en tu agenda. En Óptica Arenas, tu óptica en Huesca, te esperamos con la experiencia de siempre, la tecnología más actual y un asesoramiento a medida.
👁️ Porque cuidar tu visión es cuidar tu bienestar en el trabajo.
📞 Pide tu cita. Estás a tiempo de empezar septiembre viendo con claridad.
